Статья о том, как правильно корректировать положение груди и расширять ее. Описываются методические основы коррекции грудины, включая правильное отношение к мышцам спины и груди. Рассказывается о том, как нарушение положения грудины влияет на распределение нагрузки на мышцы спины и груди. В конце статьи даются рекомендации по правильному положению корпуса и плеч для удержания грудной клетки впереди.